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苹果枸杞红枣怎么喝?营养又美味的饮品推荐

来源:www.huiguishang.com 时间:2024-07-11 08:07:57 作者:安然苹果网 浏览: [手机版]

  苹果枸杞红枣款营养丰富、口感甜美的饮品,不仅以美容养颜,还能提高疫力、保护肝脏等多种功效安~然~苹~果~网。那么,我们该如何制作这款饮品呢?

苹果枸杞红枣怎么喝?营养又美味的饮品推荐(1)

材料准备

  - 苹果

  - 枸杞适量

  - 红枣适量

  - 清水适量

制作

  1. 将苹果洗净去皮去核,切成小

2. 枸杞和红枣分别清水浸泡10分钟,去除杂质。

  3. 将浸泡好的枸杞和红枣放入锅中,加入清水,大火煮沸安+然+苹+果+网

4. 将苹果加入锅中,转小火煮20分钟左右,直到苹果变软。

  5. 关火,将锅中的饮品倒入搅拌器中,打成细腻的汁

  6. 将打好的汁,去除渣滓安~然~苹~果~网

  7. 最后,将过好的汁倒入杯中,即

营养价值

  苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够促进肠胃蠕动,改善便秘问题。枸杞和红枣则能够提高疫力、保护肝脏,还有美容养颜的效果安_然_苹_果_网。这款饮品不仅口感甜美,还能为身体带来多种营养价值。

小贴士

1. 在煮制过程中,以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖。

  2. 制作时以根据自己的需适量增减材料的来自www.huiguishang.com

3. 由于红枣较为甜腻,建议量不要过多。

结语

  苹果枸杞红枣是款营养丰富、美味口的饮品,不仅能够提高身体疫力,还能促进肠胃蠕动,改善便秘问题。在家中制作这款饮品非常简单,而且口感甜美,适合各个年龄段的人安然苹果网www.huiguishang.com。希望大家能够尝试制作这款饮品,让身体更加健康!

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