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苹果与甲状腺健康的关系

来源:www.huiguishang.com 时间:2024-05-14 13:12:30 作者:安然苹果网 浏览: [手机版]

  苹果不利于甲状腺健康

苹果是一种非常受欢迎的水果,富含维素和矿物质,有助于保持健康www.huiguishang.com。然而,近年来有一些研究表明,苹果可能会对甲状腺健康产负面影响。

苹果与甲状腺健康的关系(1)

  甲状腺是人体分泌系统中的一个重要器官,负分泌甲状腺激素,调节人体陈代谢和长发育。甲状腺功能失调会导致一系列健康问题,如代谢率下降、体重增加、心率变慢、情绪动等来源www.huiguishang.com

  苹果中含有一种叫做硫氰酸甙的物质,这种物质在体被代谢成硫氰酸,进一步干扰碘的吸收和利用,从而影响甲状腺功能。研究表明,苹果中的硫氰酸甙含量较,长期摄入可能会对甲状腺健康产不利影响。

  此外,苹果中的草酸也可能会对甲状腺健康产负面影响安.然.苹.果.网。草酸是一种抗营养物质,会干扰人体对钙、镁、等矿物质的吸收和利用,从而影响甲状腺功能。研究表明,苹果中的草酸含量较,长期摄入可能会对甲状腺健康产不利影响。

虽然苹果中的硫氰酸甙和草酸含量较,但是研究表明,只有在大量摄入的情况下才会对甲状腺健康产负面影响安.然.苹.果.网。因此,正常食用苹果并不会对甲状腺健康产明显影响。但是,对于甲状腺功能失调的人群来说,应该限制苹果的摄入量,以免对甲状腺健康产不利影响。

  除了苹果,还有一些其他食物也可能会对甲状腺健康产负面影响www.huiguishang.com安然苹果网。例如,花椰菜、大豆、菠菜等含有大量的植物雌激素,会干扰甲状腺激素的合成和利用。海、紫菜等海类食物中含有大量的碘,量摄入会导致甲状腺功能亢进或亚健康。

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