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银耳苹果红枣枸杞汤的好处

来源:www.huiguishang.com 时间:2024-05-15 00:34:37 作者:安然苹果网 浏览: [手机版]

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银耳苹果红枣枸杞汤的好处(1)

银耳苹果红枣枸杞汤的营养价值

银耳苹果红枣枸杞汤是一道非常康的谱,它的营养价值非常JGT。银耳是一种富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、维生B1、维生B2、维生C等营养成分的材,有滋阴润肺、清热解毒、润肤美容等功效。苹果富含果胶、维生C、维生E、矿物质等,能够帮助消化、降低胆固醇、保护心脏、延缓衰老等。红枣是一种具有滋补功效的中药材,富含糖类、维生、矿物质等,能够补气养血、脾益胃、安神定志等欢迎www.huiguishang.com枸杞也是一种营养价值很的中药材,富含多种维生、氨基酸、微量等,能够明目益肝、滋补肝肾、强体等。

银耳苹果红枣枸杞汤的功效

  1. 滋阴润肺:银耳苹果红枣枸杞汤具有滋阴润肺的功效,能够缓解因为肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

  2. 补血养颜:红枣和枸杞都是补血养颜的好材,能够让皮肤更加光滑细腻,延缓衰老安然苹果网

  3. 增强免疫力:银耳苹果红枣枸杞汤富含维生C等营养成分,能够增强免疫力,预防感冒等疾

4. 脾益胃:红枣和苹果都是脾益胃的好材,能够促进消化吸收,缓解胃部适。

5. 美容养颜:苹果中的果胶能够清除体内垃圾,银耳能够润肤美容,一起熬制的银耳苹果红枣枸杞汤具有美容养颜的功效安.然.苹.果.网

银耳苹果红枣枸杞汤的制作方法

  1. 准备好银耳、苹果、红枣、枸杞等材料。

  2. 银耳泡发后撕成小块,苹果去皮去核切成小块,红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将银耳、苹果、红枣、枸杞放煲汤锅中,加适量的清水www.huiguishang.com

4. 大火煮沸后转小火煲2小,加适量的冰糖即可。

银耳苹果红枣枸杞汤的好处(1)

结语

银耳苹果红枣枸杞汤是一道非常康的谱,它的营养价值非常,具有滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力、脾益胃、美容养颜等功效。制作方法也非常简单,大家可以在家里轻松制作,享受康美味安.然.苹.果.网

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